الأمراض النفسية هي حالات معقدة تنشأ نتيجة تفاعل مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. السؤال حول سبب إصابة بعض الأشخاص بالأمراض النفسية بينما يظل الآخرون سليمين يعد من أكثر الأسئلة…
الندم هو شعور طبيعي يمكن أن يمر به أي شخص نتيجة لاتخاذ قرارات خاطئة أو عدم التصرف في الوقت المناسب. ومع ذلك، إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، يمكن…
التردد هو حالة من عدم اليقين أو الشك تجاه القرارات التي يجب اتخاذها، وهو سمة شائعة قد تكون جزءًا من تكوين الشخصية لدى البعض. ومع ذلك، عندما يصبح التردد جزءًا…
الشخصية المتشائمة هي تلك التي تميل إلى رؤية الجانب السلبي من الأمور وتوقع الأسوأ في المستقبل. قد يظهر التشاؤم بشكل مستمر أو في مواقف معينة فقط، لكنه يمكن أن يؤثر…
التفكير السلبي هو نمط من التفكير يتميز بالنظرة السلبية للأحداث والأشخاص والمواقف. قد يبدو الأمر بسيطًا وغير مؤذٍ، ولكن الحقيقة هي أن التفكير السلبي يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة…
التفكير السلبي هو نمط من التفكير يركز على الجوانب السلبية والمشاكل المحتملة، مع تجاهل أو التقليل من الإيجابيات والحلول. يمكن أن يصبح التفكير السلبي عادة تؤثر على مختلف جوانب الحياة،…
البقاء في منطقة الأمان يعد خيارًا طبيعيًا للكثيرين. إنها المساحة التي نشعر فيها بالراحة والأمان، حيث نتجنب المخاطر والمجهول. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه المنطقة عائقًا أمام تحقيق النمو…
تُعتبر الأفكار الوسواسية نوعاً من الأفكار غير المرغوب فيها والمستمرة التي تتسلل إلى ذهن الفرد بشكل متكرر. يمكن أن تكون هذه الأفكار مزعجة ومقلقة للغاية، وقد تؤدي إلى تأثيرات سلبية…
الحزن هو شعور إنساني طبيعي يمر به الجميع في حياتهم. قد يكون سببه فقدان شخص عزيز، خيبة أمل، أو حتى تغيرات حياتية غير متوقعة. على الرغم من أن الحزن يُعتبر…
يعتبر فصل الصيف بالنسبة للكثيرين وقتًا للاستمتاع بالأنشطة الخارجية والرحلات الشاطئية والمغامرات، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون الصيف فترة من الحزن والاكتئاب. يُعرف هذا النوع من الاكتئاب باسم…