الصحة النفسية للأطفال لا تقل أهمية عن صحتهم الجسدية، إذ تلعب دوراً حيوياً في تطورهم العام وسعادتهم. حماية الأطفال من المشاكل النفسية تتطلب وعيًا وجهدًا مستمرًا من الأهل والمجتمع. في…

التعب النفسي هو شعور بالإرهاق العقلي والعاطفي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتنا اليومية وعلاقاتنا الشخصية والمهنية. يمكن أن ينشأ هذا النوع من التعب نتيجة لتراكم الضغوط النفسية والعاطفية…

نوبات الهلع هي واحدة من أكثر الاضطرابات النفسية إزعاجًا وتأثيرًا على حياة الأفراد. تتميز هذه النوبات بشعور مفاجئ وشديد من الخوف أو الانزعاج الذي يصل إلى ذروته خلال دقائق قليلة،…

فصل الصيف، بفتراته الطويلة والدافئة، يعتبر بالنسبة للكثيرين موسم الاستمتاع والاسترخاء. ومع ذلك، قد يكون الصيف بالنسبة للبعض فترة يواجهون فيها أزمات نفسية ومشاكل صحية عقلية. هذه الأزمات قد تكون…

الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي مرحلة من حياته. يُعد فهم كيفية بدء الاكتئاب أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر والتدخل العلاجي الفعّال. في…

أزمة منتصف العمر هي ظاهرة نفسية تؤثر على الأفراد في منتصف حياتهم، عادة ما بين الأربعين والخمسين عامًا. تتميز هذه الفترة بتغيرات كبيرة في الهوية الشخصية والتوجهات الحياتية، وقد تكون…

الامتنان هو شعور بالتقدير والاعتراف بالجميل تجاه الأشياء أو الأشخاص أو التجارب التي تجلب لنا السعادة والراحة. يُعتبر الامتنان أحد المفاهيم الأساسية التي تعزز الصحة النفسية والرفاهية العامة. في هذا…

التردد هو شعور شائع يمكن أن يصيب أي شخص في أي مرحلة من مراحل حياته. قد يكون التردد ناتجًا عن الخوف من الفشل، قلة الثقة بالنفس، أو ببساطة الحاجة إلى…

الطلاق هو قرار كبير يحمل معه الكثير من التحديات والأزمات التي قد تؤثر على جميع أفراد الأسرة. بعد الطلاق، يواجه الأفراد سلسلة من التحديات العاطفية، النفسية، المالية، والاجتماعية التي تتطلب…

القلق هو شعور طبيعي يتعرض له الإنسان في مواقف متعددة من حياته. قد يكون القلق نتيجة للتحديات اليومية أو القرارات المصيرية أو حتى توقعات المستقبل. ومع ذلك، عندما يصبح القلق…