العنوان الأصلي: Brain Rules for Aging Well: 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharpالمؤلف: جون ميدينا (John Medina) مقدمة عن الكتاب "قواعد الدماغ لشيخوخة جيدة" هو كتاب مميز للدكتور…

السلام النفسي هو حالة من التوازن الداخلي والشعور بالرضا بعيدًا عن التوترات والضغوط اليومية. في عالم مليء بالضجيج والصعوبات، قد يبدو الوصول إلى السلام النفسي هدفًا صعب المنال، لكنه ليس…

المشكلات المالية بين الزوجين من أكثر القضايا التي قد تُسبب توترًا وصراعات في العلاقة الزوجية. إلا أن إدارة هذه المشكلات بحكمة ووعي يمكن أن يعزز الترابط بين الزوجين بدلاً من…

التعلم هو مفتاح النجاح والنمو الشخصي، وغرس حب التعلم لدى الأطفال يُعدّ من أهم الهدايا التي يمكن أن يقدمها الآباء والمعلمون لهم. عندما يحب الطفل التعلم، يصبح أكثر فضولًا واستعدادًا…

في عصر الثورة التكنولوجية، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) أحد أهم الأدوات التي تُستخدم لتحسين مختلف جوانب الحياة اليومية. ومن بين التطبيقات المتقدمة للذكاء الاصطناعي يأتي دور أجهزة الاستشعار الذكية، التي…

للكاتبة: كيلي ماكدانيال كتاب "الجوع إلى الأمومة: في سبل معالجة الفقدان والتعافي منه" (Mother Hunger: How Adult Daughters Can Understand and Heal from Lost Nurturance, Protection, and Guidance) للكاتبة والمعالجة…

الشعور بالحزن هو تجربة إنسانية طبيعية يمر بها الجميع في أوقات مختلفة من حياتهم. ومع ذلك، عندما يصبح الحزن شعورًا دائمًا أو يستمر لفترات طويلة دون سبب واضح، فإنه قد…

الحوار هو حجر الزاوية في أي علاقة زوجية ناجحة ومستقرة. ومع ذلك، فإن الكثير من الأزواج قد يجدون صعوبة في التواصل بفعالية بسبب وجود توترات أو انعدام الثقة أو حتى…

تعتبر مقارنة الأطفال بالآخرين من أكثر الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء والمربّون دون إدراك لتأثيرها العميق على نفسية الطفل. هذه المقارنات، سواء كانت مباشرة أو غير مباشرة، تؤثر سلبًا على…

شهد التعليم عن بُعد تطورًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، خاصة بعد جائحة كوفيد-19 التي فرضت الحاجة إلى تبني أنظمة تعليمية مرنة ومتطورة. يلعب الذكاء الاصطناعي (AI) دورًا محوريًا في تحسين…