الهشاشة النفسية، تعريفها، أعراضها و كيفية التعامل معها

الهشاشة النفسية تشير إلى حالة يكون فيها الفرد أكثر عرضة للتأثر بالعوامل الخارجية والضغوطات النفسية، مما يؤثر على توازنه العاطفي وقدرته على التعامل مع التحديات اليومية. يمكن أن تكون الهشاشة…

0 Comments

ملخص كتاب العادات الذرية

كتاب "العادات الذرية" (Atomic Habits) هو من تأليف الكاتب جيمس كلير، ويُعدّ دليلًا عمليًا وشاملاً لتحسين العادات وبناء عادات جديدة من خلال استراتيجيات بسيطة ومجربة. يركز الكتاب على أهمية التغييرات…

1 Comment

كثرة الطلاق، أسبابه وطرق تجنبه

تعد ظاهرة كثرة الطلاق من الظواهر الاجتماعية التي تشهدها المجتمعات الحديثة بشكل متزايد. الطلاق هو إنهاء العلاقة الزوجية بشكل رسمي وقانوني بين الزوجين، ويمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على…

0 Comments