كثير من الأهالي يربّون أبناءهم على الطاعة والاحترام والتهذيب، وهي قيم أساسية فعلًا. لكن ما يُغفل غالبًا هو تعليم الطفل مهارة لا تقل أهمية: القدرة على قول "لا" بثقة. قد…

الذكاء الاصطناعي اليوم لم يعد مجرد خيال علمي. هو الآن موجود في حياتنا اليومية، من محركات التوصية على نتفليكس ويوتيوب، إلى الشات بوتات التي تتفاعل معنا بدقة. لكن السؤال الأهم…

هل تقول "نعم" بينما في داخلك تريد أن تقول "لا"؟ هل تشعر بالذنب إذا وضعت حدودًا؟ إذا كان هدفك الدائم هو إرضاء الآخرين على حساب نفسك، فأنت لست وحدك. كثير…

يشعر الكثير من الناس بالراحة والطمأنينة عندما تكون حياتهم اليومية مستقرة ومنظمة. هذا لا يحدث صدفة. بل يعود في جزء كبير منه إلى الروتين اليومي الذي يضبط إيقاع الحياة داخل…

فكرة الكتاب الرئيسية: الكتاب يقدم برنامجًا علاجيًا عمليًا يساعد القارئ على التعافي من الجراح النفسية والعاطفية العميقة، خاصة تلك الناتجة عن العار (الخزي)، النقد الذاتي القاسي، وتدني احترام الذات. بيفرلي…

في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة، يجد كثير من الآباء أنفسهم محاصرين بين متطلبات العمل، وضغوط الحياة، وأجهزة مشتتة، وأطفال يحتاجون لمن يسمعهم. من هنا تأتي أهمية الإنصات كقاعدة أساسية…

في عصرنا الرقمي، نسمع كثيرًا عن الذكاء الاصطناعي (AI) وتعلم الآلة (Machine Learning). يستخدم هذان المصطلحان في الأخبار، والشركات، وحتى في حياتنا اليومية، من تطبيقات الهاتف إلى المساعدات الصوتية مثل…

هل شعرت يومًا بأنك ترتاح في مكان ما أكثر من غيره، أو أن مزاجك يتدهور فور دخولك إلى بيئة معينة؟ هذا ليس خيالًا أو مبالغة، بل هو انعكاس مباشر لأثر…

في خضم الانشغالات اليومية، والعمل، والدراسة، والتكنولوجيا التي تسحبنا بعيدًا عن بعضنا البعض، قد يشعر أفراد الأسرة بأنهم يعيشون تحت سقف واحد ولكن في عوالم منفصلة. ومن هنا تبرز أهمية…

في السنوات الأخيرة، غيّر الذكاء الاصطناعي (AI) بشكل جذري العديد من الصناعات، ولم تكن مراكز النداء (Call Centers) استثناءً من هذه القفزة التقنية. هذه المؤسسات، التي كانت تعتمد في الأساس…